Есть контакт!

Танец, участники которого не знают, каким станет следующее движение. Танец, повторить который невозможно. Танец, который исполняется в тишине. Возможно ли такое? Да - если речь идет о контактной импровизации.

Ты, я и нечто третье

Этот вид активного отдыха ультрамоден в столице и постепенно набирает популярность в Петербурге. В физическом плане он дает все то же самое, что и любой другой, - избавление от лишних кило, постройневшую фигуру, умение владеть своим телом. А вот подход к телу и философия в контактной импровизации совершенно особенные.

Здесь нет ни ведущего, ни ведомого - зато между двумя танцорами есть что-то третье, тот самый контакт, упоминаемый в названии танца. Контактную импровизацию - или КИ, как именуют ее энтузиасты, - очень любят психологи: замечено, что при активных занятиях у человека постепенно меняется и жизнь. Самое главное в КИ - это передача своего веса партнеру: танцоры постоянно соприкасаются и, проще говоря, пользуются чужими мышцами. Так человек может сделать гораздо больше, чем двигаясь в одиночестве. В танце приходится раскрываться, полагаться на того, с кем ты танцуешь, ждать его следующего движения. Ну а если ты доверяешь другому в танце - то рано или поздно поверишь и людям в целом. Тем более что пол танцоров не важен - танцевальную пару спокойно могут составлять две женщины. К тому же КИ учит искать компромиссы даже с тем, кто тебе не очень-то симпатичен.

- Меня часто спрашивают, можно ли прийти без партнера, - говорит Анна Кириллова, танцор и ведущая классов по КИ. - И я отвечаю, что даже если человек придет с другом, то танцевать вместе им придется очень редко. Я постоянно меняю пары: все люди очень разные, и нужно уметь взаимодействовать с каждым.

Движения в тишине

Идеальный вариант музыкального сопровождения для КИ - это музыканты, импровизирующие вместе с танцорами. Но чаще всего люди двигаются без музыки вообще.

Дело в том, что современные ритмы отвлекают танцора, заставляют его двигаться в определенном стиле. Анна Кириллова рассказала нам о таком упражнении: включается одна мелодия, допустим, очень динамичная, а танцевать нужно нечто противоположное, не обращая на нее внимания. Это очень сложно, но главное в КИ - это слышать себя и своего партнера.

Упражнения по контактной импровизации длятся непривычно долго для занятий танцами - три часа. Но виды нагрузок в эти часы постоянно меняются. Можно даже говорить об уровнях урока: первый посвящен упражнениям на полу, второй - отработке движений и первому контакту с партнером, третий - собственно танцу.

Лучший друг контактного танцора - это пол. Он учит чувствовать свое тело, разрабатывать суставы, расслабляться и отдавать вес. Эта часть занятия чем-то напоминает медитацию. Ну а первый контакт с партнером начинается с... головы. Дело в том, что область соприкосновения с другим человеком должна все время плавно «перекатываться», а голова - это самая круглая часть тела. Поэтому логично с нее и начинать!

Для тех, кто заскучал

Контактную импровизацию может танцевать каждый. Но лучше, чтобы танцор уже понимал свое тело. Этот вид движения прекрасно подойдет тем, кому наскучили занятия йогой, айкидо, тай-цзы.

Как мы уже упоминали в начале, сейчас контактная импровизация очень популярна в Москве. Но столица по-своему переосмыслила ее основную идею: там КИ считается «социальным танцем». Люди приходят в студии после работы, расслабляются, общаются и пытаются танцевать...

- Социальная составляющая в контактной импровизации действительно весома, - говорит Анна Кириллова. - Да и людей можно понять: они так устают в течение дня - где уж тут работать над телом! Но мы в Петербурге стараемся сохранить сущность контактной импровизации - все-таки это вид искусства. Им может заниматься любой, но для того, чтобы достичь успеха, нужно много работать. И только тогда получится настоящий танец, который никогда не повторится.

Софья ВЕЧТОМОВА

Как родилась контактная импровизация

В 1972 году нью-йоркский хореограф Стив Пэкстон решил провести эксперимент: собрал друзей, умеющих профессионально владеть телом, - акробатов, танцоров, гимнастов - и предложил им двигаться всем вместе, но без определенного плана. Получилось потрясающее зрелище: 12 человек в течение 10 минут непрерывно сталкивались, прыгали и подбрасывали друг друга. Так родилась новая техника танца в паре, в контакте с партнером. Эту технику и назвали контактной импровизацией.