Марина ГЛАДКИХ - известнейший специалист по сыроедению - представляет два рецепта, несущих радость. Сама Марина с помощью этих коктейлей, орехов и фруктов похудела на 15 килограммов. И самое важное, по словам гуру сыроедения, у нее стало все получаться! Она - везучая и любимая.

«Оздоровительный»

Листья зеленого салата, одно яблоко, два банана, листья сельдерея, один маленький кусочек алоэ вера, вода и… много любви! Все это хорошо перемешать в блендере, поделиться с окружающими, загадать желание и выпить.

«Весенний»

С величайшей радостью (обязательно!) берете зеленые листья шпината, добавляете к ним несколько листочков мяты, проростков подсолнечника, воду и вместе с двумя киви, яблоком и бананом перемешиваете в блендере. С восторгом угощаете окружающих и выпиваете сами. На душе тут же станет радостнее.

Ведущая рубрики Людмила АНДРЕЕВА